Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein14g48.4% der Energie
Fett12.3g42.6% der Energie
Kohlenhydrate2.6g9.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
14g (48.4%)Fett
12.3g (42.6%)Kohlenhydrate
2.6g (9.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein14.0g
Fett12.3g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein28%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA SALAD enthält insgesamt 167 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 12.3g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten