Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein11g25.6% der Energie
Fett26g60.5% der Energie
Kohlenhydrate6g14.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.0g
Protein
11g (25.6%)Fett
26g (60.5%)Kohlenhydrate
6g (14.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein11.0g
Fett26.0g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein22%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA SALAD enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 26g Fett und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten