Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein13g41.9% der Energie
Fett17g54.8% der Energie
Kohlenhydrate1g3.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
13g (41.9%)Fett
17g (54.8%)Kohlenhydrate
1g (3.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein13.0g
Fett17.0g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein26%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA SALAD 210 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 17g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten