Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein12g30.0% der Energie
Fett21g52.5% der Energie
Kohlenhydrate7g17.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
12g (30.0%)Fett
21g (52.5%)Kohlenhydrate
7g (17.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein12.0g
Fett21.0g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUNA SALAD zeigen 270 Kalorien pro 100g. Es liefert 12g Protein, 21g Fettgehalt und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten