Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien270kcal / 100g
Protein11g26.2% der Energie
Fett22g52.4% der Energie
Kohlenhydrate9g21.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.0g
Protein
11g (26.2%)Fett
22g (52.4%)Kohlenhydrate
9g (21.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien270kcal
Protein11.0g
Fett22.0g
Kohlenhydrate9.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 270 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TUNA SALAD enthält insgesamt 270 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 22g Fett und 9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten