Deli Salads
TUNA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein14.2g45.8% der Energie
Fett14.2g45.8% der Energie
Kohlenhydrate2.6g8.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
14.2g (45.8%)Fett
14.2g (45.8%)Kohlenhydrate
2.6g (8.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein14.2g
Fett14.2g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TUNA SALAD zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.2g Protein, 14.2g Fettgehalt und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten