Deli Salads
TUNA PENNE PASTA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein10g19.6% der Energie
Fett8g15.7% der Energie
Kohlenhydrate33g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.0g
Protein
10g (19.6%)Fett
8g (15.7%)Kohlenhydrate
33g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein10.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate33.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein20%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA PENNE PASTA SALAD 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 8g Fett und 33g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten