Deli Salads
SUMMER QUINOA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein4.4g13.5% der Energie
Fett5.3g16.2% der Energie
Kohlenhydrate23g70.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
4.4g (13.5%)Fett
5.3g (16.2%)Kohlenhydrate
23g (70.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein4.4g
Fett5.3g
Kohlenhydrate23.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein9%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUMMER QUINOA SALAD enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 5.3g Fett und 23g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten