Deli Salads
SPANISH MANZANILLA OLIVES & MANCHEGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein8g24.7% der Energie
Fett22.8g70.4% der Energie
Kohlenhydrate1.6g4.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.4g
Protein
8g (24.7%)Fett
22.8g (70.4%)Kohlenhydrate
1.6g (4.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein8.0g
Fett22.8g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein16%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPANISH MANZANILLA OLIVES & MANCHEGO 248 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8g Protein, 22.8g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten