Deli Salads
SMALL SQUID SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein13.6g70.5% der Energie
Fett4.3g22.3% der Energie
Kohlenhydrate1.4g7.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.3g
Protein
13.6g (70.5%)Fett
4.3g (22.3%)Kohlenhydrate
1.4g (7.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein13.6g
Fett4.3g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein27%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMALL SQUID SALAD enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.6g Protein, 4.3g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten