Deli Salads
SEAFOOD & SHRIMP SALAD WITH DILL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein3.5g11.7% der Energie
Fett9.7g32.3% der Energie
Kohlenhydrate16.8g56.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
3.5g (11.7%)Fett
9.7g (32.3%)Kohlenhydrate
16.8g (56.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein3.5g
Fett9.7g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD & SHRIMP SALAD WITH DILL enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 9.7g Fett und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten