Deli Salads
SEAFOOD SALAD WITH GREEK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien115kcal / 100g
Protein4.4g18.5% der Energie
Fett4.4g18.5% der Energie
Kohlenhydrate15g63.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.8g
Protein
4.4g (18.5%)Fett
4.4g (18.5%)Kohlenhydrate
15g (63.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien115kcal
Protein4.4g
Fett4.4g
Kohlenhydrate15.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 115 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD SALAD WITH GREEK YOGURT enthält insgesamt 115 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 4.4g Fett und 15g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten