Deli Salads
SEAFOOD SALAD, SEAFOOD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein3.5g10.7% der Energie
Fett17.7g54.1% der Energie
Kohlenhydrate11.5g35.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.7g
Protein
3.5g (10.7%)Fett
17.7g (54.1%)Kohlenhydrate
11.5g (35.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein3.5g
Fett17.7g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD SALAD, SEAFOOD enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 17.7g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten