Deli Salads
SEAFOOD SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein5g16.7% der Energie
Fett12g40.0% der Energie
Kohlenhydrate13g43.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
5g (16.7%)Fett
12g (40.0%)Kohlenhydrate
13g (43.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein5.0g
Fett12.0g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein10%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD SALAD enthält insgesamt 180 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 12g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten