Deli Salads
SEAFOOD SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein4.2g13.0% der Energie
Fett17g52.8% der Energie
Kohlenhydrate11g34.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.2g
Protein
4.2g (13.0%)Fett
17g (52.8%)Kohlenhydrate
11g (34.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein4.2g
Fett17.0g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein8%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD SALAD enthält insgesamt 220 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 17g Fett und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten