Deli Salads
SEAFOOD SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein5.3g22.2% der Energie
Fett7.1g29.7% der Energie
Kohlenhydrate11.5g48.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
5.3g (22.2%)Fett
7.1g (29.7%)Kohlenhydrate
11.5g (48.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein5.3g
Fett7.1g
Kohlenhydrate11.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD SALAD enthält insgesamt 133 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 7.1g Fett und 11.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten