Deli Salads
SALAD SHAKE UPS, AVOCADO RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein4.9g15.6% der Energie
Fett14.7g46.7% der Energie
Kohlenhydrate11.9g37.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.5g
Protein
4.9g (15.6%)Fett
14.7g (46.7%)Kohlenhydrate
11.9g (37.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein4.9g
Fett14.7g
Kohlenhydrate11.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein10%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALAD SHAKE UPS, AVOCADO RANCH 196 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.9g Protein, 14.7g Fett und 11.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten