Deli Salads
SALAD, ARUGULA & GOAT CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein3g12.5% der Energie
Fett7g29.2% der Energie
Kohlenhydrate14g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.0g
Protein
3g (12.5%)Fett
7g (29.2%)Kohlenhydrate
14g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein3.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SALAD, ARUGULA & GOAT CHEESE 130 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 7g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten