Deli Salads
QUINOA WITH GREENS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein3.5g14.2% der Energie
Fett2.9g11.8% der Energie
Kohlenhydrate18.2g74.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.6g
Protein
3.5g (14.2%)Fett
2.9g (11.8%)Kohlenhydrate
18.2g (74.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein3.5g
Fett2.9g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA WITH GREENS enthält insgesamt 112 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 2.9g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten