Deli Salads
QUINOA TABOULI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein3g12.5% der Energie
Fett8g33.3% der Energie
Kohlenhydrate13g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.0g
Protein
3g (12.5%)Fett
8g (33.3%)Kohlenhydrate
13g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein3.0g
Fett8.0g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA TABOULI 140 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 8g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten