Deli Salads
QUINOA SALAD WITH MANGO HEARTS OF PALM & PIQUILLO PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein3g14.3% der Energie
Fett2g9.5% der Energie
Kohlenhydrate16g76.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
3g (14.3%)Fett
2g (9.5%)Kohlenhydrate
16g (76.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein3.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate16.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA SALAD WITH MANGO HEARTS OF PALM & PIQUILLO PEPPER 100 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3g Protein, 2g Fett und 16g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten