Deli Salads
ORZO, CHICKPEAS WITH GREENS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein2.9g10.5% der Energie
Fett12.4g44.8% der Energie
Kohlenhydrate12.4g44.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
2.9g (10.5%)Fett
12.4g (44.8%)Kohlenhydrate
12.4g (44.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein2.9g
Fett12.4g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORZO, CHICKPEAS WITH GREENS enthält insgesamt 165 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 12.4g Fett und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten