Deli Salads
MINI SPINACH SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein3.4g13.0% der Energie
Fett7.6g29.1% der Energie
Kohlenhydrate15.1g57.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
3.4g (13.0%)Fett
7.6g (29.1%)Kohlenhydrate
15.1g (57.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein3.4g
Fett7.6g
Kohlenhydrate15.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MINI SPINACH SALAD enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 7.6g Fett und 15.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten