Deli Salads
MACARONI SALAD, MACARONI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein3.6g10.3% der Energie
Fett15g42.9% der Energie
Kohlenhydrate16.4g46.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
3.6g (10.3%)Fett
15g (42.9%)Kohlenhydrate
16.4g (46.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein3.6g
Fett15.0g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MACARONI SALAD, MACARONI enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 15g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten