Deli Salads
MACARONI SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein3.5g11.2% der Energie
Fett7.5g24.0% der Energie
Kohlenhydrate20.3g64.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.3g
Protein
3.5g (11.2%)Fett
7.5g (24.0%)Kohlenhydrate
20.3g (64.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein3.5g
Fett7.5g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MACARONI SALAD 163 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 7.5g Fett und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten