Deli Salads
GREEK ORZO SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein3.5g11.9% der Energie
Fett5.3g18.0% der Energie
Kohlenhydrate20.7g70.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.5g
Protein
3.5g (11.9%)Fett
5.3g (18.0%)Kohlenhydrate
20.7g (70.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein3.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEK ORZO SALAD enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 5.3g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten