Deli Salads
COUSCOUS ALMONDINE SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein5g12.5% der Energie
Fett10.7g26.7% der Energie
Kohlenhydrate24.3g60.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
5g (12.5%)Fett
10.7g (26.7%)Kohlenhydrate
24.3g (60.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein5.0g
Fett10.7g
Kohlenhydrate24.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COUSCOUS ALMONDINE SALAD enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 10.7g Fett und 24.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten