Deli and cured meat sandwiches
Multiple meat sandwich on white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein12.9g32.1% der Energie
Fett5.6g13.9% der Energie
Kohlenhydrate21.7g54.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
12.9g (32.1%)Fett
5.6g (13.9%)Kohlenhydrate
21.7g (54.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein12.9g
Fett5.6g
Kohlenhydrate21.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Multiple meat sandwich on white 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.9g Protein, 5.6g Fett und 21.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten