Deli and cured meat sandwiches
Bologna sandwich on white
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien274kcal / 100g
Protein9.9g19.1% der Energie
Fett13.3g25.7% der Energie
Kohlenhydrate28.5g55.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.7g
Protein
9.9g (19.1%)Fett
13.3g (25.7%)Kohlenhydrate
28.5g (55.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien274kcal
Protein9.9g
Fett13.3g
Kohlenhydrate28.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein20%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 274 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Bologna sandwich on white enthält insgesamt 274 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.9g Protein, 13.3g Fett und 28.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten