Deli and cured meat sandwiches
Bologna sandwich on wheat, with cheese
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien285kcal / 100g
Protein12.3g24.0% der Energie
Fett15.8g30.8% der Energie
Kohlenhydrate23.2g45.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.3g
Protein
12.3g (24.0%)Fett
15.8g (30.8%)Kohlenhydrate
23.2g (45.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien285kcal
Protein12.3g
Fett15.8g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein25%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 285 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bologna sandwich on wheat, with cheese zeigen 285 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.3g Protein, 15.8g Fettgehalt und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten