Dairy and Egg Products
Egg, whole, cooked, scrambled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein10g44.2% der Energie
Fett11g48.7% der Energie
Kohlenhydrate1.6g7.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
10g (44.2%)Fett
11g (48.7%)Kohlenhydrate
1.6g (7.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein10.0g
Fett11.0g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg, whole, cooked, scrambled zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 11g Fettgehalt und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten