Dairy and Egg Products
Cheese, monterey, low fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien313kcal / 100g
Protein28.2g55.8% der Energie
Fett21.6g42.8% der Energie
Kohlenhydrate0.7g1.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.5g
Protein
28.2g (55.8%)Fett
21.6g (42.8%)Kohlenhydrate
0.7g (1.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien313kcal
Protein28.2g
Fett21.6g
Kohlenhydrate0.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein56%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 313 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese, monterey, low fat 313 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 28.2g Protein, 21.6g Fett und 0.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten