Dairy and Egg Products
Cheese, goat, soft type
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein18.5g46.7% der Energie
Fett21.1g53.3% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
18.5g (46.7%)Fett
21.1g (53.3%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein18.5g
Fett21.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein37%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cheese, goat, soft type enthält insgesamt 264 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.5g Protein, 21.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten