Dairy and Egg Products
Cheese, goat, semisoft type
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein21.6g41.9% der Energie
Fett29.8g57.9% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.5g
Protein
21.6g (41.9%)Fett
29.8g (57.9%)Kohlenhydrate
0.1g (0.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein21.6g
Fett29.8g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein43%
Gesamtfett46%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cheese, goat, semisoft type enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.6g Protein, 29.8g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumIronMagnesiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten