Dairy and Egg Products
Cheese, fontina
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien389kcal / 100g
Protein25.6g43.9% der Energie
Fett31.1g53.3% der Energie
Kohlenhydrate1.6g2.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.3g
Protein
25.6g (43.9%)Fett
31.1g (53.3%)Kohlenhydrate
1.6g (2.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien389kcal
Protein25.6g
Fett31.1g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein51%
Gesamtfett48%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 389 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese, fontina 389 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 25.6g Protein, 31.1g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten