Crusts & Dough
MASA PARA TAMALES PREPARADA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein2.6g8.4% der Energie
Fett17.7g57.3% der Energie
Kohlenhydrate10.6g34.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
2.6g (8.4%)Fett
17.7g (57.3%)Kohlenhydrate
10.6g (34.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein2.6g
Fett17.7g
Kohlenhydrate10.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein5%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MASA PARA TAMALES PREPARADA enthält insgesamt 265 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 17.7g Fett und 10.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten