Süßgebäck & Muffins
SPINACH & RICOTTA FLAKY PASTRY WITH A SAVORY SPINACH AND RICOTTA FILLING, SPINACH & RICOTTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien371kcal / 100g
Protein10.1g15.2% der Energie
Fett20.2g30.5% der Energie
Kohlenhydrate36g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt66.3g
Protein
10.1g (15.2%)Fett
20.2g (30.5%)Kohlenhydrate
36g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien371kcal
Protein10.1g
Fett20.2g
Kohlenhydrate36.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein20%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 371 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & RICOTTA FLAKY PASTRY WITH A SAVORY SPINACH AND RICOTTA FILLING, SPINACH & RICOTTA enthält insgesamt 371 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 20.2g Fett und 36g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten