Süßgebäck & Muffins
MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien413kcal / 100g
Protein4.9g6.3% der Energie
Fett21g27.0% der Energie
Kohlenhydrate51.8g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.7g
Protein
4.9g (6.3%)Fett
21g (27.0%)Kohlenhydrate
51.8g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien413kcal
Protein4.9g
Fett21.0g
Kohlenhydrate51.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein10%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 413 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga148Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MUFFINS 413 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.9g Protein, 21g Fett und 51.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten