Süßgebäck & Muffins
MUFFIN, LEMON POPPY SEED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien408kcal / 100g
Protein4.2g5.6% der Energie
Fett21.1g28.0% der Energie
Kohlenhydrate50g66.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.3g
Protein
4.2g (5.6%)Fett
21.1g (28.0%)Kohlenhydrate
50g (66.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien408kcal
Protein4.2g
Fett21.1g
Kohlenhydrate50.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein8%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 408 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga146Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MUFFIN, LEMON POPPY SEED enthält insgesamt 408 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 21.1g Fett und 50g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten