Süßgebäck & Muffins
MUFFIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein6.5g9.5% der Energie
Fett15.9g23.3% der Energie
Kohlenhydrate45.9g67.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt68.3g
Protein
6.5g (9.5%)Fett
15.9g (23.3%)Kohlenhydrate
45.9g (67.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein6.5g
Fett15.9g
Kohlenhydrate45.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein13%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MUFFIN enthält insgesamt 353 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.5g Protein, 15.9g Fett und 45.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten