Süßgebäck & Muffins
MUFFIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein3.6g4.6% der Energie
Fett16.4g21.0% der Energie
Kohlenhydrate58.2g74.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt78.2g
Protein
3.6g (4.6%)Fett
16.4g (21.0%)Kohlenhydrate
58.2g (74.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein3.6g
Fett16.4g
Kohlenhydrate58.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein7%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MUFFIN enthält insgesamt 382 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 16.4g Fett und 58.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten