Süßgebäck & Muffins
LEMON POPPY MUFFIN, LEMON POPPY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien392kcal / 100g
Protein3.9g5.6% der Energie
Fett22.6g32.5% der Energie
Kohlenhydrate43.1g61.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt69.6g
Protein
3.9g (5.6%)Fett
22.6g (32.5%)Kohlenhydrate
43.1g (61.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien392kcal
Protein3.9g
Fett22.6g
Kohlenhydrate43.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein8%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 392 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga140Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LEMON POPPY MUFFIN, LEMON POPPY 392 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 22.6g Fett und 43.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten