Süßgebäck & Muffins
KASIA'S, POTATO & CHEDDAR PIEROGI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein7.1g14.5% der Energie
Fett5.6g11.4% der Energie
Kohlenhydrate36.4g74.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.1g
Protein
7.1g (14.5%)Fett
5.6g (11.4%)Kohlenhydrate
36.4g (74.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein7.1g
Fett5.6g
Kohlenhydrate36.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KASIA'S, POTATO & CHEDDAR PIEROGI enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 5.6g Fett und 36.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten