Süßgebäck & Muffins
EGG & CHEESE ON A MUFFIN SANDWICH, EGG & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein10.1g23.3% der Energie
Fett8.1g18.7% der Energie
Kohlenhydrate25.2g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
10.1g (23.3%)Fett
8.1g (18.7%)Kohlenhydrate
25.2g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein10.1g
Fett8.1g
Kohlenhydrate25.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGG & CHEESE ON A MUFFIN SANDWICH, EGG & CHEESE enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 8.1g Fett und 25.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten