Süßgebäck & Muffins
BLUEBERRY MUFFINS, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien239kcal / 100g
Protein6.2g10.5% der Energie
Fett0.9g1.5% der Energie
Kohlenhydrate52.2g88.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
6.2g (10.5%)Fett
0.9g (1.5%)Kohlenhydrate
52.2g (88.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien239kcal
Protein6.2g
Fett0.9g
Kohlenhydrate52.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein12%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 239 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen57Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLUEBERRY MUFFINS, BLUEBERRY 239 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 0.9g Fett und 52.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten