Süßgebäck & Muffins
BLUEBERRY MUFFINS, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien383kcal / 100g
Protein4.3g5.9% der Energie
Fett18.4g25.2% der Energie
Kohlenhydrate50.4g68.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.1g
Protein
4.3g (5.9%)Fett
18.4g (25.2%)Kohlenhydrate
50.4g (68.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien383kcal
Protein4.3g
Fett18.4g
Kohlenhydrate50.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein9%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 383 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga137Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRY MUFFINS, BLUEBERRY enthält insgesamt 383 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 18.4g Fett und 50.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten