Süßgebäck & Muffins
BLUEBERRY MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien423kcal / 100g
Protein4.2g5.4% der Energie
Fett21.1g27.3% der Energie
Kohlenhydrate52.1g67.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.4g
Protein
4.2g (5.4%)Fett
21.1g (27.3%)Kohlenhydrate
52.1g (67.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien423kcal
Protein4.2g
Fett21.1g
Kohlenhydrate52.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein8%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 423 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen101Minuten
🧘♀️Yoga151Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRY MUFFINS enthält insgesamt 423 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 21.1g Fett und 52.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten