Süßgebäck & Muffins
BLUEBERRY MUFFIN MULTIGRAIN OATMEAL, BLUEBERRY MUFFIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien385kcal / 100g
Protein9.6g10.6% der Energie
Fett3.9g4.3% der Energie
Kohlenhydrate76.9g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.4g
Protein
9.6g (10.6%)Fett
3.9g (4.3%)Kohlenhydrate
76.9g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien385kcal
Protein9.6g
Fett3.9g
Kohlenhydrate76.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 385 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga138Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRY MUFFIN MULTIGRAIN OATMEAL, BLUEBERRY MUFFIN enthält insgesamt 385 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.6g Protein, 3.9g Fett und 76.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten