Süßgebäck & Muffins
BLUEBERRY MUFFIN, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien397kcal / 100g
Protein3.2g4.2% der Energie
Fett17.3g22.5% der Energie
Kohlenhydrate56.4g73.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.9g
Protein
3.2g (4.2%)Fett
17.3g (22.5%)Kohlenhydrate
56.4g (73.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien397kcal
Protein3.2g
Fett17.3g
Kohlenhydrate56.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein6%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 397 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga142Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRY MUFFIN, BLUEBERRY enthält insgesamt 397 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.2g Protein, 17.3g Fett und 56.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten