Süßgebäck & Muffins
BLUEBERRY GINGER MUFFIN.
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien456kcal / 100g
Protein12.3g15.6% der Energie
Fett31.6g40.0% der Energie
Kohlenhydrate35.1g44.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.0g
Protein
12.3g (15.6%)Fett
31.6g (40.0%)Kohlenhydrate
35.1g (44.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien456kcal
Protein12.3g
Fett31.6g
Kohlenhydrate35.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein25%
Gesamtfett49%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 456 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen41Minuten
🚴♀️Radfahren52Minuten
🚶♂️Gehen109Minuten
🧘♀️Yoga163Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLUEBERRY GINGER MUFFIN. enthält insgesamt 456 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 31.6g Fett und 35.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten